Sağlık

Güzellik Uzmanı Hasibe Yenioğlu, sonbahar ve kış aylarında cildin soğuk hava, rüzgar ve düşük nemden dolayı ekstra bir bakıma ihtiyaç duyduğunu belirterek, soğuk havalara karşı etkili önerilerde bulundu.

Kalp hastalıkları nedeniyle ölüm riskini azaltmak için kahve içiyor musunuz? Yeni bir çalışma ilk kez kahvenin tüketim zamanına dikkat çekerek kritik sonuçlar ortaya koyuyor.

Kuru meyveleri yemeden önce yıkamak gerekiyor mu? Dünya resmen bu konuda ikiye ayrıldı. Kimileri, endüstriyel işlemden geçmiş meyvelerin zaten güvenli olduğunu savunurken, diğerleri, mikrobiyolojik ve kimyasal kirlenmelerin önüne geçebilmek için yıkama yapmanın şart olduğunu belirtiyor. Peki, kuru meyveleri yıkamak gerçekten gerekli mi, yoksa sadece bir alışkanlık mı? İ

Meyveleri günlük diyetinize eklemek, kış boyunca sağlıklı ve enerjik kalmanıza yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için bunları dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birleştirin. Unutmayın, bağışıklık sisteminiz en iyi kalkanınızdır, bu yüzden bu kış mevsiminde ona iyi davranın ve beslenme listenzi meyvelerle zenginleştirin.